Pojava paničnih napada i paničnih poremećaja najčešće je povezana u svojoj osnovi sa stanjem stresa. U tabeli koja sledi možete da prepoznate, ukoliko kod vas postoje, simptome i znake paničnih napada.

• lupanje srca i ubrzan rad srca
• znojenje
• tremor ili drhtavica po telu
• skraćen dah ili otežano disanje
• osećaj gušenja
• bolovi ili težina u grudima
• gađenje, stomačne tegobe
• osećaj vrtoglavice, nesigurnost, zamagljivanje ili nesvestica
• derealizacija (menjanje doživljaja okoline) ili depersonalizacija (menjanje doživljaja sebe)
• strah od gubljenja kontrole ili ludila
• strah od smrti
• parestezije (otupljenost ili žmarci po koži i ispod kože)
• hladni i topli talasi

Ukoliko se četiri ili više  od navedenih simptoma razviju naglo, praćeni intenzivnim strahom ili nelagodnošću i dostignu svoj maksimum u roku od deset minuta, tada se radi o paničnom napadu. U tom slučaju proverite svoje indekse na drugim testovima za stres i potražite stručnu pomoć!

um.rs.info@gmail.com

tel: +381 61 601 6045