Osnova

Integrativni stres menadžment predstavlja jedinstveni obuhvatni program regulisanja stresa i stresnih posledica. Nastao je kao rezultat višegodišnjeg posvećenog rada i istraživanja Dr. Zvonka Džokića na polju stresnih poremećaja i samoisceljenja, primenom različitih pristupa, tehnika i njihovih kombinacija. Ovaj program je dokazao svoju moć u praksi ostvarivanjem uspešnih rezultata kod velikog broja učesnika.

Sadržaj

Integrativni stres menadžment je sastavljen od kombinacije efikasnih programa i faza kroz koje prolazi korisnik u cilju prevencije i razrešenja stresnog poremećaja:
 

• Mapiranje:

• aktuelne stresne konstelacije
• životne stresne podloge
• traumatskih situacija
• negativnih kognitivnih sadržaja
• emocionalnih reakcija na stres
• telesnih reakcija i poremećaja

 

• Uvid u dinamiku stresnog poremećaja

• struktura ličnosti
• reaktivni/konfliktni fokusi
• odbrambeni mehanizmi
• emocionalne fiksacije
• kognitivni stavovi
• loša organizacija (vreme i dr.)
• interpersonalne relacije
• psihofiziološka konstitucija

 

• Edukacija

• ciljane informacije o stresu
• životne veštine i stres
• profesionalne veštine i stres

 

• Reprocesiranje traumatskih memorija (ukoliko postoje)

• čišćenje patoloških memorija
• korekcija pogrešnih kognicija

 

• Antistres tehnike - trening

• Psihomotorna relaksacija
• Visceralni trening
• Kognitivni trening
• Upravljanje besom
• Trening odvajanja
• Energetski trening
• Pozitivna vizualizacija
• Psihoimunostimulacija
• Programiranje vremena

 

• Praćenje

• podrška do stabilizacije optimalnog balansa

Kontakt

um.rs.info@gmail.com

tel: +381 61 601 6045