Nekontrola u jelu predstavlja izuzetno važan psihosomatski problem. Odražava se preko neželjenih promena telesne težine, nezadovoljstvom sopstvenim izgledom, smanjenim samopouzdanjem i raspoloženjem, kao i mogućim ishodom u telesnu bolest. Milioni ljudi u svetu stradaju od narušenog balansa u kontroli unosa hrane. Sadašnji programi u dijetologiji uglavnom su zasnovani na strogim režimima za unos određenog (selektivnog) tipa ishrane, što uobičajeno izaziva jake (i rizične) psihosomatske reakcije kod velikog procenta korisnika ovakvih dijeta.
Mentalni pristupPsihička (ne)moć je centralna pokretačka snaga u poremećaju ishrane, čak i kada se ona javlja u sklopu somatskih (hormonalnih i drugih) oboljenja. Sticanjem kontrole nad sopstvenom psihom, ličnost može uspešno da izađe na kraj sa problemom u ishrani. To se realizuje preko optimalnog mentalnog (re)programiranja, koji dalje omogućava uspostavljanje zdravog i redovnog načina ishrane bez posebnog napora.
Moto„Važno je jesti, a ne prejesti se!“
PsihodijetaPotrebno je jednostavno praćenje procedura koje su sastavni delovi ovog programa. Psihodijeta je krajnje efikasna metoda koja se odvija praćenjem sledećih koraka:
Uobičajeno psihička mapa sadrži sledeće mentalne sadržaje koji su istovremeno i tačke fiksacije loših navika u ishrani:
Ove tačke mentalne fiksacije održavaju princip ponavljanja stvaranjem psihičke napetosti, razdražljivosti, agresivnosti, iscrpljenja i depresivnosti.
Uglavnom psihodijeta se odvija preko dva tipa programa:
Preporučuje se osobama koje imaju manji problem u ishrani, veliku motivaciju i snagu volje. Nekada se primenjuje i probno, u cilju procene težine problema i mogućnosti njegovog savladavanja.
Preporučuje se ukoliko problem u ishrani postoji duže vremena, uz nedostatak samopouzdanja i izraženu potrebu za vođenjem. Duži vremenski period u ovom programu se koristi i za primenu psihoterapije i stres menadžmenta u cilju celovitijeg ozdravljenja i unapređenja ličnosti.
Omogućite vašem telu da dobije željenu formu u idealnom vremenskom ritmu i uz osećaj zadovoljstva! Kontakttel: +381 61 601 6045